Mostrando postagens com marcador creme dental com flúor. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador creme dental com flúor. Mostrar todas as postagens

terça-feira, 20 de setembro de 2016

Como escovar os dentes corretamente, 12 dicas de como fazer


Como escovar os dentes de forma correta

Você sabe como escovar os dentes de forma correta?


Saiba como escovar os dentes de forma correta, melhorar a aparência da sua boca, ganhar saúde e conquistar um sorriso melhor e saudável.


Nesse post você verá como é possível melhorar a saúde bucal com 12 dicas simples de escovação dos dentes.



Muitas pessoas sofrem com problemas dentários, saúde bucal comprometida, problemas de estômago e outros sintomas de origem bucal.

E olha que muitas vezes não é por falta de conhecimento, mas sim, falta de absoluto controle de uma rotina saudável.

Claro que existe também a falta de orientação para uma escovação ideal, embora devíamos nascer sabendo como escovar os dentes.

Infelizmente não é esse o caso, então vamos ao conhecimento e as dicas, assim passamos adiante para aprender mais.


12 dicas de como escovar os dentes corretamente

12 dicas de como escovar os dentes corretamente


Saber como escovar os dentes de maneira correta e saudável deveria ser do conhecimento de todos, mas não é, infelizmente.



1) Comecemos então por definir o tempo que devemos ter para escovar os dentes de forma correta.

A escovação adequada dos dentes deve durar pelo menos dois minutos, que seria o tempo ideal para retirada das impurezas.

A maioria dos adultos não chegam nem próximo a este tempo. Utilizar um relógio na próxima vez que escovar os dentes dará uma ideia do tempo necessário para uma boa escovação.
2) Escove os dentes, três vezes por dia com creme dental com flúor, o flúor torna a superfície dos dentes mais resistente.
É importante utilizar o creme dental mais adequado para você. Cada um tem um gosto e necessidades diferentes.
Atualmente existe uma grande variedade de produtos feitos especialmente para combater a cárie, gengivite, tártaro, manchas e sensibilidade.
Pergunte ao seu dentista qual o tipo de creme dental mais adequado para o seu caso. Para comprá-lo visite uma drogaria e farmácia, ou mercado no seu bairro.
Escovar os dentes várias vezes por dia não significa ficar livre de doenças, se essa tarefa não é realizada de maneira adequada.
3) Mais creme na escova não significa mais limpeza. Uma quantidade do tamanho do grão de uma ervilha é ideal para uma escovação perfeita.
4) Segure a escova num ângulo de 45 graus e escove com movimentos que vão da gengiva à ponta dos dentes.
5) Escove os dentes com movimentos curtos e suaves, escovando também as gengivas, dando atenção para os dentes posteriores, difíceis de alcançar e para as áreas ao redor de restaurações e coroas.
6) Depois mova a escova de dentes em movimentos para frente e para trás, repetindo o mesmo movimento em cada dente.
7) Com movimentos suaves e circulares, escove o lado externo dos dentes, e também a gengiva, voltado para a bochecha.
8) Faça o mesmo com o lado interno dos dentes, e da gengiva, principalmente a superfície usada para mastigar os alimentos.
9) Com movimentos suaves, escove também a língua, local onde muitas bactérias ficam alojadas, isso ajuda a purificar o hálito.
10) Depois de uma correta escovação, enxaguar bem a boca antes e depois da escovação, com bastante água limpa e fria.

Enxágue-a abundantemente com água corrente após a escovação para remover os resquícios de creme dental ou resíduos.
Enxaguar bem a boca, elimina várias partículas, como restos de comida, que poderiam contribuir para a formação das temíveis placas bacterianas.
11) Cuide bem da sua escova dental, ela requer mais atenção do que os poucos minutos que você gasta usando-a.
Nada adianta aprender como escovar os dentes para mantê-los saudáveis, se você não cuidar bem da sua escova de dentes.
Lembrando que a escova ideal precisa ser macia, com corte reto, cabeça pequena e a ponta das cerdas arredondada. Prefira as escovas de número 30 a 35.
Armazene a escova dental na posição em pé, se possível, e deixe-a secar exposta ao ar até precisar usá-la novamente.
12) Visite o dentista a cada 6 meses para exame bucal e limpeza profissional. Seus dentes certamente serão mais saudáveis.

Na farmácia e Drogaria AG Farma você encontrar tudo em medicamentos, produtos de higiene pessoal e muito mais.


higiene pessoal na Drogaria AG Farma




 

Rodapé